Как часто мы с завистью смотрим на идеальные формы голливудских звезд! Но знаем ли мы, какой ценой им удается оставаться на высоте? Помним ли мы о том, что их блестящий внешний вид не столько дар природы, сколько требование профессии? Можно сказать без преувеличения, что ухоженное лицо и упругое тело - самое дорогое, что есть у актера. Недаром многие из них страхуют всевозможные части тела на кругленькую сумму. Надо сказать, знаменитостям пришлось бы очень нелегко, не будь у них не личных тренеров и профессиональных консультантов. Один из таких весьма востребованных специалистов - Кэти Кэлер, персональный тренер Джулии Робертс, Дженифер Энистон, Мишель Пфайффер, Дрю Берримор и др. Многолетний опыт общения со звездами лег в основу ее книги "Тренируя звезд" (Celebrity Workouts: How To Get A Hollywood Body In Just 30 Minutes A Day). Упражнения Кэлер очень эффективны и, самое главное, дают результат довольно быстро, за что их особенно любят звезды. Но чем меньше требуется времени, тем больше необходимо упорства. Впрочем, голливудские дивы, одержимые мечтой о красоте и вечной молодости, не останавливаются ни перед чем. Например, бегая по утрам в парке, они всегда берут с собой утяжелители, что помогает укрепить кости и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Однако одних физических нагрузок недостаточно - без правильной диеты, на одной лишь зарядке, далеко не уедешь. Это не значит, что придется отказаться от всех любимых продуктов разом. Просто, если организм привык, скажем, к сладкому, то баловать себя пирожными следует в начале дня, когда организм лучше всего усваивает пищу. По мере приближения вечера можно перейти на пищу, содержащую протеины и жиры. К счастью, эксперты не советуют вовсе избегать жирной пищи - все же она помогает вырабатывать гормоны, поддерживающие организм в здоровом состоянии. Представление о том, какой должна быть идеальная фигура, все время меняется. Последнее время мужчины-актеры не меньше, чем женщины, озабочены своим внешним видом. Только сейчас они мечтают не об атлетической фигуре Арнольда Шварценеггера, а о стройности и гибкости лесной лани. С помощью пилатеса голливудские Аполлоны укрепляют свои мышцы и подкачивают мускулы, не увеличивая при этом объемы и массу тела. В общем, на наших глазах в голливудской моде произошел настоящий переворот: старый эталон брутальности, силы и мужества бесповоротно сдал свои позиции, а Джонни Депп с его немного женственной красотой уверенно обошел на повороте железного Арни.