Как показывает практика организация корпоратива предполагает наличие на нем спиртных напитков. Естественно, люди стремятся расслабиться и позволяют себе лишнего за столом. Но нужно сохранять ясность сознания, ведь нельзя представать перед коллегами в таком, виде, за который потом будет стыдно.
Есть проверенные советы, как не опьянеть на корпоративе, которые помогут сохранить репутацию и проснуться утром со «здоровой» головой.
Подготовка к корпоративу
Во-первых, нужно подготовиться к застолью:
- Нужно как можно больше выпить воды непосредственно перед походом на праздник.
- Важно выбрать место, где не только пьют, но и нормально едят. Если закуски будет достаточно, то опьянение наступит не так быстро.
- Перед самим корпоративом можно выпить одну рюмку спиртного (за пару часов). Это поможет организму адаптироваться перед возлияниями.
- Важно съесть до мероприятия немного жирной пищи (желток, масло) – это поможет защитить желудок от быстрого всасывания спирта в кровь;
- Следующий совет поможет быстро абсорбировать алкоголь, уже попавший в кишечник. Перед началом мероприятия нужно выпить пару таблеток активированного угля. Он существенно понизит вероятность наступления алкогольной интоксикации.
Как избежать опьянения за столом
Когда застолье начнется, для защиты от сильного опьянения нужно предпринимать следующие меры:
- Нужно не забывать о том, что после каждой выпитой рюмки обязательно должна присутствовать закуска. Еда помогает снизить концентрацию алкоголя в крови и способствует его быстрому выведению;
- Пить нужно небольшими порциями, а при возможности стоит пропустить несколько тостов;
- Если во время мероприятия появились неприятные ощущения от выпитого алкоголя, рекомендуется съесть небольшое количество лимона, либо лимонного сока. Он действует нейтрализующим образом;
- Нельзя смешивать вовремя одного застолья несколько разных алкогольных напитков. Вместе они могут оказать непредсказуемое воздействие;
- Нельзя злоупотреблять напитками с газом. Если от шампанского отказаться не получиться, можно бросить в него кусочек шоколада, который притянет к себе углекислый газ;
- Замедлить опьянение помогут фрукты, богатые витаминами;
- Не рекомендуется совмещать алкоголь с сигаретами, а лекарственные средства противопоказаны;
- Нужно использовать только качественный алкоголь, даже если он не дорогой. И смотреть за соседями по столу не стоит, ведь это не соревнование.
Если срочно потребуется протрезветь в ходе корпоратива, рекомендуется использовать мятную настойку (двадцать капель на стакан воды).