Увлечение разными видами спорта приносит огромную пользу и взрослым, и маленьким непоседам. Задаваясь вопросом о том, где найти лучшие занятия для себя и детей в Москве, стоит обратить внимание на фитнес-клуб ДОНСПОРТ. Он открывает перед своими клиентами широкие возможности.
Одно из ключевых преимуществ заключается в том, что в заведении работает профессиональная команда. У детских тренеров и инструкторов с профильным образованием имеется за плечами огромный опыт работы с подрастающим поколением и взрослыми.
Распространенные виды занятий, которые предусмотрены в фитнес-клубе
В клубе, выступающем идеальным местом для всестороннего развития (физического, интеллектуального, творческого и социального), предусмотрен абонемент для маленьких посетителей в возрасте от 3 до 16 лет.
Им точно придется по душе особая зона с разными спортивными направлениями, секциями, бассейном, развивающими и творческими занятиями. Благодаря тренировкам происходит развитие силы, выносливости, координации, мышления и уверенности в себе.
Взрослым предоставляется возможность воспользоваться широким спектром услуг. Вооружившись мотивацией, они под руководством профессиональных тренеров смогут с легкостью добиться поставленных целей.
Теннис
Многих приверженцев здорового и активного образа жизни интересуют тренировки по большому теннису в Москве. Они позволяют поддерживать себя в отличной физической форме. Индивидуальное обучение под руководством профессиональных тренеров открывает двери в мир успешных людей.
Наставник посвящает все время только одному клиенту, не отвлекается на других учеников. Такой подход позволяет быстро освоить и отточить техники, правильно поставить удары, то есть тренироваться более интенсивно и продуктивно. В фитнес-центре обычно опытные тренеры и современные корты с качественным покрытием.
Эффектов от занятий целый ряд:
- улучшение координации движений;
- повышение выносливости;
- нормализация дыхание.
Обычно непоседам в захватывающей игре интересен сам процесс. В целях снижения риска получения травм и укрепления здоровья ребенка, стоит привести его в детскую школу тенниса на базе сети фитнес-центров ДОНСПОРТ в Москве.
Пилатес
Очень популярен пилатес в Москве. Вполне целесообразно отдавать предпочтение универсальной системе оздоровления ребенка. Занятия помогают развивать внимание, чувство равновесия, растяжку. Еще один положительный результат - укрепление мышц.
Танцы
Именно танцы для детей выступают мощным инструментом для улучшения физической формы, гибкости и координации. Занятия по популярным танцевальным направлениям подойдут для лиц с разным уровнем подготовки. Среди их числа:
- SALSA,
- SH'BAM,
- LADY'S CLASS,
- LATINA,
- CLASSIC DANCE либо SHOW DANCE.
Вот такие виды активностей предусмотрены для клиентов. Занятия проходят по удобному расписанию.
Стретчинг
Огромную пользу организму приносят групповые занятия стретчингом. Так, укрепляются мышцы и все составляющие опорно-двигательного аппарата в целом, происходит нормализация обменных процессов. Тренировки препятствуют отложению солей.
Альтернативный вариант - индивидуальные занятия по стретчингу. Наставники заботятся о комфорте клиентов. Они помогают последним быстро достигать результатов без вреда для здоровья. Риск травматизма сводится к нулю.
Фитнес
Такое популярное направление, как фитнес для детей, - прекрасный выбор для активного подрастающего поколения. Уроки направлены на гармоничное развитие всех мышечных групп, повышение уровня функциональной подготовленности. С их помощью удается обучиться навыкам работы с фитнес-оборудованием.
В чем заключаются преимущества групповых занятий и индивидуальных тренировок
Персональные занятия с тренером более продуктивны. Это обусловлено целым рядом причин:
- строгий контроль, обеспечивающий мастерское выполнение упражнений;
- страховка и оказание помощи;
- внимание к состоянию здоровья.
Благодаря живому общению с профессионалом удается всегда получать дельные советы, делиться проблемами и переживаниями.
Групповые занятия по-своему интересны. Преимущества: приятное общение с единомышленниками, работа в своем темпе, свобода действий.
Акции и спецпредложения для клиентов фитнес-клуба
Получать выгоду всегда приятно. Любителей подарков заинтересуют фитнес акции. Подробности актуальных специальных предложений доступны на официальном сайте.