Обязательным атрибутом в любой парилке является веник. Это отличный массажёр, созданный самой природой. Правильно подобрав его вид, можно создать приятный аромат и удвоить приятные впечатления от посещения сауны.
Лечебные свойства природного массажёра
Веники, изготовленные из натурального материала, обладают такими свойствами:
- активизируют кровообращение;
- усиливают потоотделение, выводя при этом из организма ненужные шлаки;
- выделяют летучие вещества — фитонциды, обеззараживающие воздух;
- оберегают кожу от старения эфирные масла, которые повышают тонус и обмен веществ;
- хлёсткие движения придают коже гладкости;
- распаривание горячим воздухом избавляет от излишнего подкожного сала, очищает поры лица.
Лучшим веником для бани станут ветки длиной не больше полуметра, по 20–30 штук в одной связке.
Разновидности веников
Самыми популярными являются ветки берёзы, дуба и букет из различных пород деревьев и трав. Каждый из них имеет неповторимые лечебные свойства. Например:
- Липовые ветки усиливают потоотделение, успокаивают и расслабляют, избавляют от боли;
- Крапива избавит от спинной боли и отложений солей в суставах, бодрит, тонизирует, укрепляет организм;
- Берёза поможет снять мышечную боль, обеззараживает и заживляет раны, избавит от кашля и бронхита;
- Ветки дуба действуют, как противовоспалительное средство, избавляют от излишков жира, понижают артериальное давление, борются со стрессом, успокаивают;
- Полынь нормализует сон, избавит от головной боли, повысит потенцию у мужчин;
- Хвойные ветки обеззараживают воздух в парной, нормализуют ритм кровообращения, избавляют от боли;
- Клён тонизирует организм, заживляет и снимает воспалительный процесс в ранах;
- Черёмуха поможет избавиться от гриппа и простудных заболеваний, а также болезней кожи.
Добавление разнотравья усилит действие полезных свойств и оздоровит организм.
Чтобы определиться с выбором веника, Вы должны понять, какую цель преследуете, идя в парную. Для того, чтобы расслабиться и просто отдохнуть в сауне с бассейном, подойдут тонизирующие и расслабляющие веники. Если избавиться от определённых болезней, то выбирать нужно исходя из лечебных свойств растений.
Технология запаривания
Важно не только правильно выбрать вид веника, но и запарить его. Сухие ветки опускают в горячую воду, но не кипяток. Для жёсткости подержите веник 10-20 минут, чтобы ветки стали мягче - продлите замачивание на 40-50 минут.
Сильно пересохшие ветки опускают сначала в холодную воду и обволакивают влажной тканью. После такой процедуры запаривание уже не понадобится.
Желаем Вам здоровья и приятного отдыха!