Как преодолеть волнение перед экзаменом

Перед экзаменом:

• Готовьтесь! Тщательно изучайте материал.
• Не бойтесь приближения экзамена: Рассматривайте экзамен как возможность показать обширность своих знаний и получить вознаграждение за проделанную Вами работу.
• Хорошо выспитесь в ночь перед экзаменом.
• Отведите себе время с запасом, особенно для дел, которые надо выполнить перед экзаменом, и приходите на экзамен незадолго до начала.
• Расслабьтесь перед экзаменом.
• Не старайтесь повторить весь материал в последнюю минуту.
• Не ходите на экзамен с пустым желудком.
• Возьмите конфету или что-нибудь другое, чтобы отвлечься от волнения

Во время экзамена:

• Внимательно прочитайте задание.
• Распределите время на выполнение задания.
• Сядьте удобно.
• Если Вы не знаете ответа, пропустите этот вопрос и приступайте к следующему.
• Если Вы проходите тест-эссе и не можете ответить на весь тест, выберите вопрос и начинайте писать. Это может дать толчок к формированию ответа.
• Не паникуйте, когда студенты начинают сдавать свои работы. Те, кто первым выполнил задание, не получат за это дополнительных очков