Как бороться со стрессом, связанным с работой?

Вы здесь

Просмотров:
0
Как бороться со стрессом, связанным с работой?

Что такое для нас стресс, связанный с работой – это проспать, получить выговор от начальника, запороть очередной заказ, наконец, быть уволенным. Но в то же время, можем ли мы без него обойтись? Возьмем, например, Европу, где чуть ли не через раз перемену настроения называют стрессом. Пожили б у нас! Но если настроение не будет меняться – тогда ж скучная и правильная жизнь настанет. Все, как роботы, будут исполнять бы свои обязанности, и улыбаться друг дружке.

Так что стрессы и ситуации – это дар, просто надо уметь им пользоваться в своих интересах.

Допустим, вы работаете в большой корпорации. То, что вы нужны там – без сомнения, но то, что незаменимы – отнюдь нет. Вывод: ваше положение непостоянное, и чтоб со временем у вас не возникло никаких трудностей с поиском другого места работы, начинайте развивать свои еще не открытые таланты и возможности.

Если у вас в голове будет только ваша работа, и, не дай Бог, вас сократят или уволят, то есть шанс выпасть из общества месяца на два, и это обернется сильным стрессом и депрессией. Стандартная ситуация. Как же избежать стресса?

Таланты развиты не у всех, но у всех они есть. Пробуйте творить, возьмите лист бумаги, порисуйте. Не нравится? Выберите, что нравится, ЭТО важно, потому что, если вам что-то нравится, но у вас не получается, нужно тренироваться. Человек способен добиться высот в любом деле, у одних это получается быстрее, у других медленнее. Рисуйте, пишите, шейте, плавайте и т.д. Список бесконечен.

Как только рабочий день закончился – убегаете, и дома занимаетесь любимым делом, семьей или спортом. Если вы достигнете определенных успехов в каком-то деле вне работы, это очень повысит вашу самооценку. А кто знает, может быть, именно это дополнительное увлечение станет делом всей вашей жизни.