Зачем нужен релакс?

Вы здесь

Релаксация - упражнение, помогающее избежать стресс.

В глубине человека спрятан огромный потенциал, силы, которые способствуют выходу из любых самых тяжелых эмоциональных состояний. Необходимо только найти путь в тот предел человеческого сознания, пребывая в котором человек приводит в порядок свой ум, мысли, эмоции.

Исследования показали, что у человека, регулярно практикующего релаксацию, повышается производительность, улучшается сон и самочувствие, углубляется социальная адаптация.

Распространенные в обществе средства расслабления - наркотики, алкоголь, антидепрессанты - подавляют психическую активность и несут лишь временное облегчение, а в итоге ещё более усугубляют положение.

Релаксационные упражнения естественны и безвредны и помогают высвободить "зажатые" внутренние резервы организма и психики.

Бэлла Акова
 

Рекомендуем