аэробика

Вы здесь

Степ-аэробика

25 Янв 2008 - 03:00
Степ-аэробика

Степ аэробика (step) cлужит для профилактики и лечения артрита, остеопороза, восстановления после травм колена и для укрепления мышц. Танцевальные занятия проводятся с использованием специальной платформы (степа). На нее надо подниматься и опускаться в ритме музыки, в сочетании с обычными танцевальными движениями.

Читать далее