Диеты

Вы здесь

Я хочу худеть так же быстро, как и он

25 Июл 2006 - 04:00

Если мужчина принимается за диету – он, негодяй, быстро теряет свой вес. Намного быстрее нас, женщин. Откуда такая несправедливость?Он не перекусываетМы быстрее сдаемся. Как только испытываем более или менее сильный голод, бросаемся на еду.Что делает он? Он выбирает пищу, богатую протеином. Ест минимум 150 г мяса и 200 г рыбы с овощами в день. Он заканчивает обед творогом с фруктами. Утром он знает, что панацея от приступов голода – это цельнозерновой хлеб плюс два яйца и две полоски ветчины. Чтобы не было соблазна, у него с собой нет провизии – ни в машине, ни в офисе.

Читать далее

Аппетитный стресс

25 Июл 2006 - 04:00

В результате исследования, проведенного московскими учеными, выяснилось, что женщины особым образом реагируют на стресс. Как именно и что из этого следует? Комментирует доктор медицинских наук, профессор Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, невролог Татьяна Грациевна Вознесенская. - Оказалось, что примерно треть москвичек "заедают" свои горести и несчастья. То есть в периоды стрессов и нервных потрясений у них сильно повышается аппетит. Более того, эти женщины пьют много жидкости, иногда и алкоголя.

Читать далее

Болезнь нового века: пищевой психоз

25 Июл 2006 - 04:00

Диеты? Неэффективны! Здоровое питание? Эти рекомендации не имеют никакого научного подтверждения. Продвинутые французы: психиатр Жерар Апфельдорфер и психотерапевт Жан-Филипп Зермати, авторы книги "Внимание: Диетическая диктатура!", – выступают против навязчивой идеи правильно питаться.Даже самая сбалансированная диета не действует. Исследования показывают, что люди теряют вес первые полгода, а затем набирают еще больше. Через пять лет после перехода на "правильный" тип питания 90 % людей срываются. Сегодня у нас новый портрет пациента – он страдает настоящим пищевым неврозом.

Читать далее

Я худею – а ему все равно

25 Июл 2006 - 04:00

Зачем мы худеем? Чаще всего отмечаем: "Для него, любимого! Вот сброшу еще 5 кило (250 граммов) - и буду прекрасной, и полюбит тогда он меня!" Но так ли это важно ЕМУ?Мы в редакции решили проверить, а нужны ли вообще мужчинам эти наши муки? Оценят ли дорогие-любимые наши потуги? Поддержат ли нас милые в нелегком бою с собственным весом? Откажутся ли они из солидарности с нами от бифштекса на ужин или белого хлеба на обед? Да и просто нам стало интересно узнать, как мальчики относятся к худеющим девочкам.Не обольщайтесь, 85 % опрошенных нами мужчин НИКАК не относятся к диетчицам.

Читать далее

Диета для ума

25 Июл 2006 - 04:00

Лето… Сладкая пора… Жаркое солнце, изумрудные волны, толпы загорелых красавцев, вегетарианская диета, вступительные экзамены или сессия – первое, что приходит в голову! Однако имей ввиду: напряженная учеба и скудный рацион плохо между собой сочетаются. Во время подготовки к экзаменам не стоит ударяться в крайности: переедание заставит работать органы пищеварения, а не мозг, чрезмерные ограничения в питании создадут стрессовую ситуацию для всего организма. Поэтому есть нужно столько, сколько хочется, – не больше не меньше. Отложи диету на несколько недель и питайся правильно.

Читать далее

Как правильно устроить разгрузочные дни

25 Июл 2006 - 04:00
Как правильно устроить разгрузочные дни

Хочется быть стройной, но силы воли хватает только на один день? Отлично! Этого вполне достаточно! Диетолог WMJ Марина Копытько, полюбившаяся вам по проекту "Похудей Онлайн", расскажет о безопасных и полезных разгрузочных днях.

Разгар лета, и мы стремимся быть стройными и красивыми. Давно известно, что летом сбросить вес легче. Но как подумаешь о диетах и ограничениях – тоска берет. Так ведь совсем не обязательно страдать от голода неделями, ради того, чтобы влезть в любимый купальник! Выбирайте разгрузочный день по вкусу, худейте легко и с удовольствием.

Читать далее

Средиземноморская диета

25 Июл 2006 - 04:00
Средиземноморская диета

Яблоко, груша или чашка фруктового салата, тост из хлеба с отрубями с маслом, чашка кофе с обезжиренным молоком 285 килокалорий, 5 г жира.

Фрукты, отруби и масло обеспечат прекрасную работу желудка, а кофе поможет настроиться на новый день. Cвежие продукты - главный секрет cредиземноморской кухни.Чашка кофе с молоком и двумя шоколадными конфетами 80 килокалорий, 3 г жира.

Читать далее

Диета на рисе

14 Июл 2006 - 04:00
Диета на рисе

В странах Азии коричневый рис употребляют в пищу в основном дети и старики, в то время как в Европе и Америке его ценят сторонники здорового образа жизни за повышенное содержание питательных веществ по сравнению с обычным рисом. Коричневый рис всегда немного дороже белого, так как он пользуется меньшим спросом, а рисовые отруби могли бы быть проданы отдельно. Чаще всего можно встретить длиннозерный или среднезерный коричневый рис.

Читать далее

"Здоровая" пища, которую лучше избегать

6 Июл 2006 - 04:00
"Здоровая" пища, которую лучше избегать

Зачастую естественный уровень токсинов в овощах и фруктах гораздо выше, чем в продуктах, созданных человеком. Эти естественные токсины могут являться причиной раковых заболеваний и врожденных недугов, считает www.medicus.ru. Если вы хотите оградить себя и свою семью от лишних проблем со здоровьем, то вам следует избегать употребления в пищу в больших количествах некоторых из привычных продуктов питания.

Ниже приведены наиболее опасные для здоровья группы химических веществ и продукты питания, в которых их можно встретить:

Читать далее

Худеем: Лунная диета

3 Июл 2006 - 04:00

Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. В полнолуние женщина может быть либо избыточно активной, либо, напротив, испытывать депрессию и упадок сил. Полнолуние идеально подходит для того, чтобы привести в порядок волосы и ногти. Диета: углеводная. Гречневая, перловая, рисоваякаша плюс кисломолочные продукты. Убывающая луна словно отдает женщине частичку себя; убывая, она делится своей мистической силой, у людей в это время отмечается прилив сил и энергии.

Читать далее

Страницы