Последнее время интернет переживает настоящий бум советов по легкому и быстрому похудению. На фоне многочисленных методик и техник выделяется японское ноу-хау, которое обещает уменьшить талию, выровнять осанку, а также, что главное, избавиться от лишних килограммов всего за 5 минут в день «ничегонеделания». Что за чудо-терапия такая? Давайте разбираться. Речь идет о методе японского врача Фукуцудзи, который был разработан более 10 лет назад на востоке. Методика похудения так и называется – метод Фукуцудзи. Что же она нам предлагает? Очень многое и с минимальными трудозатратами. Эта методика направлена на то, что можно Похудеть с помощью полотенца. Достаточно скатать в валик полотенце, положить его под поясницу и лежать таким образом в течение 5 минут. Что из этого получится? Методика обещает стройную фигуру, естественную осанку и похудение. По словам японского специалиста скрученный из полотенца валик приподнимает поясницу, меняя очертания тела, а при регулярных занятиях выравнивая спину и уменьшая объем талии. Причем врач подзадоривает публику следующим «уровнем» совершенствования своей фигуры: если валик положить чуть выше пупка, то грудь станет на вид несколько больше и при этом продолжит улучшаться осанка. Что же нужно делать? Метод можно описать пятью последовательными шагами. На первом шаге нужно свернуть их полотенца валик, длиной не менее 40 см и диаметром около 10 см, и крепко обвязать его ниткой. Затем нужно лечь на твердую поверхность и подложить валик под поясницу на уровне пупка. Пятки на ширине плеч (расстояние от пятки до пятки – около 25 см), при этом большие пальцы стоп касаются друг друга. Четвертый шаг – это выпрямить руки за головой и соединить мизинцы между собой. Шаг пятый: лежать в таком положении поначалу по 1-2 минуты в день, постоянно увеличивая время занятий до 5 минут в течение месяца. Подробнее читайте тут. Отечественные специалисты считают, что японский метод может быть и поможет уменьшить талию за счет «вытягивания» осанки, но избавиться от лишних килограммов – очень вряд ли. При этом врачи отмечают, что суставы и кости при такой терапии будут стабильно сдвигаться со своего привычного места. Это уже относит данную методику к лечебной физкультуре и обязывает всех желающих консультироваться со своими лечащими врачами во избежание дальнейших проблем со здоровьем. Особенно внимательными нужно быть тем, у кого в прошлом были проблемы с позвоночником (искривления, протрузии и межпозвоночные грыжи).
1 Фев 2017 - 07:49
