Садясь на диету, не следует надрываться

Вы здесь

Просмотров:
2

Садясь на диету, не следует надры­ваться. Формула успеха: без ущерба для организма можно терять не более 4-5 кг в месяц, причем не более 3 месяцев под­ряд — потом необходимо сделать пере­рыв па 1-2 месяца. Разумеется, эта «пе­ременка» не дает права возвращаться к прошлому образу жизни. Если расста­ваться с ненавистными килограммами быстрее, вас вскоре поразит рикошет: сброшенный такими усилиями лишний вес быстро вернется, причем организм начнет ожесточенно аккумулировать новые запасы.medicus.ru