Как помочь себе при перегреве

Вы здесь
Как помочь себе при перегреве

Нужен прохладный воздух. Устройте сквозняк. Затем лягте на диван, снимите одежду и протрите кожу полотенцем, смоченным в прохладной воде, на голову - холодный компресс.

Выпейте стакан прохладной воды с 20 - 30 каплями валерьянки (настойки мяты, пустырника).

Когда станет лучше, примите прохладный душ. Затем измерьте давление и температуру.

Если же симптомы не исчезли, а напротив - нарастает одышка и мелькают мушки в глазах, вызывайте «Скорую»!

Возможны проблемы с мозговым кровообращением и даже микроинсульт.

Рекомендуем