Celebrities выбрали силу гравитации в качестве новой фитнес-манны.

Вы здесь

Новое поветрие в мире фитнеса. Сила гравитации спасет мир. Точнее с ее помощью можно снижать вес и вообще поддерживать себя в тонусе. Так как эта сила, которая «прикрепила» нас с вами к планете может участвовать в ускорении циркуляции лимфы.Предприимчивые коллеги сразу стали выпускать тренажеры использующие закон всемирного тяготения и т.п. Так например в странах ближнего востока сейчас во всю полmзуется успехом тренажер под разванием Power-Plate. Он дает низкие нагрузки, но при этом весьма эффективен, наверное поэтому он и популярен у звезд?«Начиная с этого лета, если использовать новый тренажер Power-Plane совершенно не обязательно отвлекаться от своей активной и занятой жизни, регулярными поездками в тренажерный зал. 10-минутная «зарядка» два или три раза в неделю с Power-Plate вот все что вам необходимо», — говорит Nelke Van Aspert, директор Ближневосточного филиала компании.Этот прибор использует вибрации, давая телу достаточно высокую, но как бы незаметную нагрузку. Люди принимают различные позы, находясь на вибрирующей платформе. Легкие колебания ее основания увеличивают влияние силы притяжения вызывая ответную реакцию организма.Силы природы дают внушительный эффект «Три занятия на Power-Plate эквивалентны трем часам в тренажерном зале», — говорит Van Aspert.Ну в принципе в этом подходе нет ничего нового. Любой кто знаком с восточными гимнастиками, наверняка знает упражнение «золотая рыбка». При котором человек лежит на спине, его руки согнут и соприкасаются ладошками над головой (на одном уровне с телом, образуя кольцо), а ноги тоже согнуты, разведены в горизонтальной плоскости и соприкасаются ступнями (тоже образуя кольцо). Небольшими, но отчетливыми покачиваниями всего тела с высокой частотой (как бы мелкая дрожь, в горизонтальной плоскости – влево-вправо, только чуть с большей амплитудой) создается нужное перераспределение лимфы и т.п. В общем 3 минуты такой «дрожи» заменят вам 3 часа «самоубийства» с гантелями. Подходит для таких лентяев как я, пишет корреспондент www.indarnb.ru.

Добавить комментарий