Сегодня добрая половина молодых леди увлекается диетами и прочими пристрастиями дабы улучшить свои формы. И никто не смотрит ни на борьбу ведущих Кутюрье с анорексией, которой страдают худосочные модели, ни на то, что в моде сейчас пышные формы.
Диеты
Вы здесь
Диета от Натальи Ветлицкой
Минус 8-10 кг за 15 дней.
Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе
Редко можно: рыбу.
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень
Вариант меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.
В промежутках между едой - овощи и фрукты.
Для закрепления результата - повторить через два месяца.
Как не переедать на Новый год в праздники
Скоро Новый год. По восточному календарю 2019-й — год Кабана. А свинья, как известно, неприхотлива в еде и довольно прожорлива. Как нам не уподобиться этому животному в праздничные дни, во время продолжительных рождественских каникул? Об этом рассуждает врачдиетолог медицинского комплекса «Родник» Ирина Папиева.
Английская диета
Основное содержание диеты: минимум калорий с утра, максимум на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, в течение которой потеря веса составит приблизительно 2-3 кг. Выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на каждый прием пищи.
Завтрак (200 килокалорий)
I вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока.
II вариант: 1/3 чашки овсяной каши со стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока.
Антицеллюлитная диета
Это даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита.
Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“.
На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.
ЗАВТРАК – фрукты.
Какие продукты не сочетаются друг с другом
Некоторые вполне качественные продукты могут вызвать неприятные реакции и даже отравление, если вместе попадают в желудок.
К примеру, нельзя после употребления винограда есть вяленое мясо или пить сырую воду, пишет medafarm.ru. И далее перечисляет «не сладкие парочки»: пресное молоко и любая кислая пища, молоко и курица, кислое молоко и бобы, лук и мята, дыня и мед, уксус и рис. Кстати, последняя комбинация характерна для японской кухни.
Однодневные диеты
Хочется быть стройной, но силы воли хватает только на один день? Отлично! Этого вполне достаточно!
Лунные диеты
Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. В полнолуние женщина может быть либо избыточно активной, либо, напротив, испытывать депрессию и упадок сил. Полнолуние идеально подходит для того, чтобы привести в порядок волосы и ногти.
Углеводная
Гречневая, перловая, рисовая каша плюс кисломолочные продукты.
Рис - как основа диеты
В странах Азии коричневый рис употребляют в пищу в основном дети и старики, в то время как в Европе и Америке его ценят сторонники здорового образа жизни за повышенное содержание питательных веществ по сравнению с обычным рисом. Коричневый рис всегда немного дороже белого, так как он пользуется меньшим спросом, а рисовые отруби могли бы быть проданы отдельно. Чаще всего можно встретить длиннозерный или среднезерный коричневый рис.
Цитрусы – дары райского сада
По своему благотворному воздействию на организм человека фруктовая диета приближается к лечению организма постом.