И так,как же правильно отдыхать в сауне?
В парилке находятся не дольше 10 - 15 минут, потом выходят охладиться и окунуться в бассейн.
Эта контрастная процедура полезна для кожи и кровеносных сосудов.
Напарившись, надо посидеть, отдохнуть и выпить стаканчик зеленого чая.
Чем полезна?
В парилке из организма выводятся шлаки, открываются поры и очищается кожа,
сауна помогает сохранить кожу молодой и здоровой, восстанавливает ее упругость,
эластичность и разглаживает морщины.