Как убрать второй подбородок

Вы здесь

25 Июл 2017 - 11:52
как убрать второй подбородок

Второго подбородка не надо!

Четкий контур лица — неотъемлемая часть привлекательной внешности. Но это достоинство легко утратить даже молодым людям. Прибавка в весе, привычка сутулиться или необходимость работать, склонившись над столом, могут привести к тому, что подбородок заметно удвоится.

Радикальные способы ликвидации ненужной складки — липосакция и «золотые нити» не каждой женщине по карману.

Косметологические услуги по избавление от второго подбородка оказывает салон крсоты "Адора" adorasalon.ru.

Да и нужны ли такие траты? Ведь избавиться от второго подбородка в домашних условиях за неделю вполне реально.

Меняем рацион питания

Для начала надо убрать причину, которая вызвала проблему с подбородком: отказаться от лишних калорий в рационе. Запрет на жирную пищу и сладкое будут способствовать вашему похудению.

Уменьшение потребления соли поможет избежать вероятности отеков, в том числе и на лице. Клетчатка из овощей и фруктов освободит организм от всего лишнего.

Чтобы переход на «скудное» питание не ударил по эластичности кожи, обратите внимание на рыбу, богатую жирными омега-кислотами. Ешьте ее три раза в неделю и вопроса об отвисших складках на шее не возникнет.

Без упражнений никак!

Диета не даст должного результата, если не подкрепить ее специальными упражнениями. Они отыгрывают главную роль в том, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях быстро.

Гимнастику для шеи и подбородка нетрудно запомнить:

  1. Книга на голове. Ежедневная десятиминутная прогулка с такой нагрузкой исправит не только подбородок, а и осанку.
  2. Подъем с усилием. 5-6 раз поднимайте опущенный подбородок с максимальным напряжением мышц.
  3. Язык — до кончика носа. Несколько раз попробуйте дотянуться языком до указанной точки, а потом до подбородка.
  4. Нижняя губа. Поочередно закрывайте ею верхнюю, а затем тянитесь к подбородку.
  5. На кулаках. Упритесь подбородком в кулаки и «померяйтесь силой» между этими частями тела.
  6. Из положения лежа. Расположившись горизонтально, с напряжением мышц поднимите голову, чтобы увидеть пальцы ног.

Выполнение таких упражнений решит вопрос, как убрать второй подбородок. Результаты будут видны уже через неделю. 

Маска и массаж

Улучшить кровообращение и подтянуть отвисшие места в области шеи поможет массаж, который можно делать самостоятельно. Это простое разглаживание подбородка — от середины в сторону ушей, постукивание шеи подушечками пальцев, небольшое пощипывание.

Маски из натуральных продуктов сделают массаж еще более эффективным. В качестве их составляющих можно использовать:

  • теплое картофельное пюре с молоком;
  • воду с соком лимона и солью;
  • сухие дрожжи, разведенные молоком.

Как за короткий срок убрать второй подбородок в домашних условиях вы теперь знаете. Пользоваться этими советами можно и для профилактики неприятной «двойственности».