Второго подбородка не надо!
Четкий контур лица — неотъемлемая часть привлекательной внешности. Но это достоинство легко утратить даже молодым людям. Прибавка в весе, привычка сутулиться или необходимость работать, склонившись над столом, могут привести к тому, что подбородок заметно удвоится.
Радикальные способы ликвидации ненужной складки — липосакция и «золотые нити» не каждой женщине по карману.
Косметологические услуги по избавление от второго подбородка оказывает салон крсоты "Адора" adorasalon.ru.
Да и нужны ли такие траты? Ведь избавиться от второго подбородка в домашних условиях за неделю вполне реально.
Меняем рацион питания
Для начала надо убрать причину, которая вызвала проблему с подбородком: отказаться от лишних калорий в рационе. Запрет на жирную пищу и сладкое будут способствовать вашему похудению.
Уменьшение потребления соли поможет избежать вероятности отеков, в том числе и на лице. Клетчатка из овощей и фруктов освободит организм от всего лишнего.
Чтобы переход на «скудное» питание не ударил по эластичности кожи, обратите внимание на рыбу, богатую жирными омега-кислотами. Ешьте ее три раза в неделю и вопроса об отвисших складках на шее не возникнет.
Без упражнений никак!
Диета не даст должного результата, если не подкрепить ее специальными упражнениями. Они отыгрывают главную роль в том, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях быстро.
Гимнастику для шеи и подбородка нетрудно запомнить:
- Книга на голове. Ежедневная десятиминутная прогулка с такой нагрузкой исправит не только подбородок, а и осанку.
- Подъем с усилием. 5-6 раз поднимайте опущенный подбородок с максимальным напряжением мышц.
- Язык — до кончика носа. Несколько раз попробуйте дотянуться языком до указанной точки, а потом до подбородка.
- Нижняя губа. Поочередно закрывайте ею верхнюю, а затем тянитесь к подбородку.
- На кулаках. Упритесь подбородком в кулаки и «померяйтесь силой» между этими частями тела.
- Из положения лежа. Расположившись горизонтально, с напряжением мышц поднимите голову, чтобы увидеть пальцы ног.
Выполнение таких упражнений решит вопрос, как убрать второй подбородок. Результаты будут видны уже через неделю.
Маска и массаж
Улучшить кровообращение и подтянуть отвисшие места в области шеи поможет массаж, который можно делать самостоятельно. Это простое разглаживание подбородка — от середины в сторону ушей, постукивание шеи подушечками пальцев, небольшое пощипывание.
Маски из натуральных продуктов сделают массаж еще более эффективным. В качестве их составляющих можно использовать:
- теплое картофельное пюре с молоком;
- воду с соком лимона и солью;
- сухие дрожжи, разведенные молоком.
Как за короткий срок убрать второй подбородок в домашних условиях вы теперь знаете. Пользоваться этими советами можно и для профилактики неприятной «двойственности».