К чему ведут излишки холестерина?

Вы здесь

18 Ноя 2016 - 09:21
К чему ведут излишки холестерина?

Атеросклероз возникает по причине накопления холестерина на внутренней части стенок сосудов. Если не бороться с данным заболеванием, возможно развитие многих нарушений, включая тяжелые системные патологии органов, недостаточное кровоснабжение тканей, истончение или разрыв артерий. Справиться с проблемой поможет Aterol от холестерина. Для коррекции нарушений часто используют эффективные методы, однако их действие можно оценить только совместно с коррекцией рациона питания.

Какие продукты можно употреблять?

Принципы правильного питания при атеросклерозе:

  1. Достаточное поступление калорий. Необходимо внимательно относиться к количеству потребленного жира. Не следует использовать вредные жиры, которые были получены либо в результате обработки продуктов животного происхождения, либо гидрогенизированы. Придется поменять массу продуктов на более полезные. Используйте льняное масло, которое является источником омега-3 жирных кислот.
  2. Употребляйте достаточное количество овощей, фруктов, а также других продуктов, в составе которых есть клетчатка. Также требуется уменьшение количества сахара, меда, иных изделий, содержащих простые углеводы.
  3. Употребляйте рыбу, мясо, однако в небольших количествах.
  4. При атеросклерозе чрезвычайно полезна чечевица, а также другие бобовые.
  5. Активизируйте работу сердечной мышцы. Ее правильное функционирование невозможно без достаточного количества витаминов, минералов. Важные микроэлементы содержатся в сушеных фруктах, брокколи, зелени, капусте, луке, рыбе, сельдерее. В дополнение употребляйте лекарственное средство Aterol.
  6. Снизьте количество потребляемой соли. Часто люди не обращают внимания на этот микроэлемент, однако он негативно влияет на сердечную активность.
  7. Научитесь правильно готовить пищу. Возможны любые способы тепловой обработки, исключая жарение и копчение.
  8. Составьте меню, строго придерживайтесь плана, чтобы не употреблять вредные продукты даже изредка.

Если вы желаете избавиться от атеросклероза, снизить количество холестерина в крови, помимо коррекции питания займись физическими упражнениями. Если не имеете возможности делать ежедневную зарядку, увеличьте двигательную активность, пройдите пешком там, где можете проехать. Также поможет фитотерапия, полезные процедуры, способствующие восстановлению здоровья. Не забывайте о медикаментозных средствах. Препарат Атерол помогает быстро справиться недугом, тщательно очистить организм.